Årsmöte

Föreningen bjuder in till årsmöte den 7 mars.

Kallelse finner du här..

Gratis Diplomeringspass!

Söndagen den 29/1 kl. 13.00-14.00 kommer Kjell att diplomeras i Cirkelfys. Ni är hjärtligt välkomna att stötta Kjell genom passet. Glöm inte att boka er på hemsidan.

Välkomna!

Utmana Dig själv i ett HIT-pass...

På söndag 29/1 kl 15.00 kommer Stefan Haag till oss för att leda ett av Friskis&Svettis tuffaste pass. Endast 40 platser!!

Läs mer om HIT här..

Välkommen till Stora Salen!!

Har du bokat ett pass?

Tänk på att du måste hämta ut din biljett minst 10 minuter innan passets börjar för att få behålla din bokning.

Välkomna!

Nyhet på Schemat!!

Yoga 2 - dynamisk och flödande
Ett fysiskt mer utmanande och krävande pass, som bygger vidare från Yoga 1. Du yogar i ett flöde med harmoni i andning och rörelse, och stannar tillräckligt länge i positionerna för att kunna fördjupa dem. Precis som i Yoga 1 är det ett pass med lugn & harmoni men för dig som söker mer utmaning i din yoga

Passet är 75 minuter och vänder sig främst till dig som har tidigare yogavana.

 Torsdagar kl 19:30 

Ändring av Kombipassen!!

Vi kommer från v.4 och framåt att släppa ytterligare 13 platser på styrkedelen till dessa pass!!

Du som vill kan nu boka in dig på Skivstång 45 kl 18:00 på Tisdagar och Cirkelfys 45 kl 17:15 på Torsdagar.

På dessa pass kommer du inte få med dig smidighetsträning och stretch. Gå gärna in i vår stretchhörna i gymmet.

Välkommen!!

Högtryck på våra Spinnpass!!

Vi kommer nu undan för undan att sätta in extra spinningpass en tid framöver. Så håll utkik på vår hemsida och schema så du inte missar dessa tillfällen och kan boka in dig!!

Välkommen!!

Sista fredagen i varje månad!                                                               

Höjer vi volymen, dämpar belysningen och tränar till de senaste hitsen.

DISCO I GYMMET!

Vill du ha någon att gå med? Ta med din vän/kollega/kusin, så bjuder vi på en träning i gymmet denna kväll (endast en gäst/per person). Vi drar igång Fredagen den 27 januari  kl 17.00-20.00

Välkomna!

Medlemsvecka på Intersport i Lidköping.

Under hela vecka 4 kommer Intersport ha 15% på alla träningsartiklar, samt ett antal extraerbjudande i butik för dig som är medlem. För att erhålla rabatten måste alltid medlemskort uppvisas.

Nytt år, ny prislista och nytt kortutbud!

Här finner du mer information om detta.

YTTERLIGARE EN VÅRNYHET…

Juniorjympa är ösiga, fartfyllda pass där kroppsuppfattning och grundfärdigheter som styrka, kondition, balans, hållning, böj, sträck och vrid tränas i kul övningar.

Passen är kortare än vanliga jympapass och har ett omväxlande upplägg som liknar ungas sätt att växla mellan fullt ös och vila. Till exempel är en rejäl vätskepaus i mitten på konditionsavsnittet uppskattad.
 För dig mellan 8-12 år.

GRATIS UNDER HELA JANUARI

ONSDAGAR KL 16:00

  EN AV VÅRENS NYHETER...    

SENIORPASS

I Jympa senior har vi skapat träning för dig som är äldre med övningar som både tar hänsyn, bygger upp och utmanar. Musiken  är varierad och hela passet har en trivsam och avstressad  inramning där var och en tränar efter förmåga. Jympa senior är  skonsam och smart träning som det kan svänga ordentligt om.

GRATIS UNDER HELA JANUARI

 Måndagar kl 16:00 & Torsdagar kl 10:00

Instruktörer i Gymmet!

Det är nu hårt tryck på bokning av gyminstruktioner. Du som ännu inte lyckats få en tid men ändå vill komma igång är välkommen hit lördagar mellan kl 10-12. Då finns gyminstruktörer på plats som gärna svarar på dina frågor och funderingar.

Inloggning till bokning och köp av kort på nätet! 

Just nu har vi högtryck i receptionen på kvällstid. Om du vill undvika att köa kan du köpa ditt träningskort via vår hemsida. Klicka på rubriken "Bokning och köp av träningskort" . Tänk på att det även krävs giltigt medlemsskap för att ditt träningskort skall fungera. Du som är medlem sen tidigare fyller på ditt kort och du som är ny medlem fyller i dina uppgifter och kan efter betalning hämta ut ditt kort i receptionen.

Du som inte redan har en inloggning eller inte har loggat in efter 2011-06-15 till vår internetbokning gör följande:

När du loggar in på "Bokning och köp av träningskort" första gången använder du ditt kortnummer inklusive de inledande nollorna ex: 001234 som ditt användarnamn. Det blir alltid sex siffror som skall anges.

Lösenord är de första sex siffrorna i ditt personnummer utan mellanslag eller bindestreck. Ex: 680230

När du väl loggat in kan du ändra ditt lösenord. Klicka då på Personuppgifter i vänsterkanten, välj lösenord och bekräfta med att skriva samma lösenord en gång till och tryck på Spara.

Klicka på bilden för mer info.

Om du vill ringa valberedningen når du dem på följande nummer:

Carina Lundahl               0709-840561
Sofia Andersson             0734-408231
Bengt-Ove Boderos         0702-482284 

Medlemsnytt!

Vi har nu ett nytt avtal med Intersport!!

Du kan läsa mer om förändringarna HÄR!!