Träning  

Mind - ett pass för återhämtning av kropp och sinne 

En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Övningarna är få och särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.

Mind är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många, särskilt dig som söker återhämtning för kropp och sinne. Känslan är tillåtande och stillsam. Här och nu.

Första gången? Det är bara att komma. Du lånar yogamatta och filt i salen.

Din plats till passet bokar du hos oss i receptionen, via F&S-appen, hemsidan eller genom att ringa 0510-237 10 (tidigast tre dagar innan, klockan 8.00)!

*Passet dyker upp med jämna mellanrum när vår kära Ulrika har möjlighet. Håll utkik på hemsidan, Facebook, i appen och på schemat för datum och tider!